Ти просто рябва да започнеш от тук!

Хората много често надценяваме способностите си, и мислим че можем да направим огромни неща на веднъж в моменти когато сме мотивирани! Но след 1 – 2 седмици се отказваме и не можем да продължим. Това се получава понеже в момента на вдъхновение и мотивация вземаме решение да направим огромни стъпки като се затруваме с работа и задачи не посилни за нас! 

Тайната за изграждането на навици (е мини навици)

Ами да така е, си казваш ти и се питаш но каква е тайната тогава как да остана мотивиран как да действам без да се демотивирам и да спирам, за да постигна целта си?

Много е просто наистина 🙂 ето и стъпките които ще променят живота ти ако приложиш!

Стъпка 1-ва

– Избери си мини навици и си направи план за навиците които искаш да изградиш!
1 – Направи лист с навиците които искаш да имаш и ги разбий на прости малки, незначителни стъпки!
2 – Избери върху кои от тях искаш да се фокосираш всеки ден имаш!